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悠心瑜伽静修院官方网站正式上线!

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『悠心瑜伽』年后睡前瑜伽,坚持练习能让你减掉肚子上的2两赘肉
元宵节过去了,在家过年的姐妹们都陆陆续续地回到了自己的岗位。本来过完年应该是开开心心的好心情,只是月亮尚且十圆九缺,何况是坠落到凡间的小仙女呢?在吃饱喝足的欢乐过后,仙女们肚子上胖了一二两的赘肉就开始惹人烦了。 工作生活如此忙碌,又怎么能因为减肥而苛待自己呢?鉴于此,悠心...
『悠私教方案』 让美丽成为一种习惯
『悠私教方案』 把所有私教自我练习方案 编排出来给大家 一天根据自己的时间 选择可20-60分钟完全 取决于你自己的时间安排 但唯一的要求就是每天☘ 寒,坚持自我练习一个月了🤗 发了30天的报...
『悠心瑜伽』练习瑜伽一节课,健康一整天
无论是哪个年龄段的人,都会有属于彼此各自的烦恼。繁忙一天下来,身体的每个细胞仿佛都在叫嚣,这个时候,练习瑜伽的人,便会在瑜伽中释放身体积压的疲乏。 阴瑜伽无疑是瑜伽中放松身心、打开身体的不二之选。阴瑜伽最讲究的就是放松和呼吸。任何瑜伽体式,都要在肌肉放松的状...
『悠心瑜伽』周日和瑜伽更配哦
世界观也好,价值观也罢 首当其冲的就是要实修实证 从实践中得出结论, 并在后续的体验中不断修正 他既不是人云亦云的鹦鹉学舌 更不是脱离实际的想当然 美是艺术的目的和推动力 |爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐| 悠...
悠心导师:Lina
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悠心导师:卞俊玲
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悠心导师:郝丽红
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悠心导师:廉红华
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