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『悠心.瑜伽』男士瑜伽的五大好处
『悠♡心·瑜伽』 一般人都认为“瑜伽姿势只适合女性练习”。 其实,从前瑜伽姿势练习者大多是男性。而现在,许多男性却因为误解对瑜伽望而止步,错失了本来可以从姿势练习获得的益处。 随着工作与生活压力的增大,越来越多的现代都市人选择练习瑜伽来放松...
『悠心·礼物』||年关将至,悠心收尾献礼
『悠♡心·礼物』年关将至,悠心收尾献礼 邀您三月里 如花美眷,气质如兰 蛰伏了一冬的你, 春节更...
『悠心.日常』瑞雪兆丰年
『悠♡心·日常』 粉闱飘雪对清晨,二月桃花始见春 ——《和公仪小桃绝句》王珪 瑞雪兆丰年,说的,可能就是这2018吧 没想到呢,今年的冬天竟迎来了第二场雪 比第一次来的急了些 还大中午的...
『悠心.瑜伽』瑜伽休息术的二三事
『悠♡心·瑜伽』 为何要做瑜伽休息术? 古人云“息者生”,不懂得休息的人,身体健康程度肯定好不到哪里去。 因为此刻的身体是最通畅的,内心是最平静的, 所以我们的身体会酥、松、麻、轻的感觉,这种正是宇宙能量不断输入人体的感觉, 而此时内心会感...
悠心导师:Lina
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悠心导师:卞俊玲
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悠心导师:郝丽红
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悠心导师:廉红华
悠心导师:廉红华
青岛静心处
悠心瑜伽.中国风禅意主题馆
择一雅静之处@青岛瑜伽
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