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悠心瑜伽静修院官方网站正式上线!

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春节放假通知
美是艺术的目的和推动力 |爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐| 悠心雅舍|禅意地栖居…… 【关于悠心】 我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶|...
悠心|产后修复瑜伽
多年以后的你 一定会感谢今天做过骨盆矫正的自己。 美是艺术的目的和推动力 |爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐| 悠心雅舍|禅意地栖居…… 【关于悠心】 我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」...
『悠心瑜伽』分享  扭转的益处
- 扭 转 的 益 处 - 只有扭转的姿势可以有效地拉伸背部深层的肌肉那些很小最靠近脊柱的肌肉。在很多的层面上,扭转可以使我们有放开的感觉,而不仅仅去完成某个动作而已。 延长脊柱 在吸气时延展躯干,呼气时转动,会使扭转更进一步。当我们拉长上身时,脊柱...
小年
年之序章, 福之伊始, 小年快乐! 美是艺术的目的和推动力 |爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐| 悠心雅舍|禅意地栖居…… 【关于悠心】 我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希...
悠心导师:Lina
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悠心导师:卞俊玲
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悠心导师:郝丽红
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悠心导师:廉红华
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