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悠心瑜伽静修院官方网站正式上线!

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栏目2
瑜伽小知识@青岛瑜伽哪靠谱
瑜伽,源自古印度,是东方最古老的强身术之一,瑜伽也是美的艺术,它贯穿着优雅宁静的音乐享受、自由伸展的肢体享受、放浪形骸的精神享受…练习瑜伽,是全身心自由的过程。 一、空腹做瑜珈   在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行,为了让身体可以弯曲到指定的瑜...
瑜伽呼吸@青岛福州北路瑜伽馆
在印度格言中,有这么一句话:“生命不外是在一呼一吸之间”也就是说我们活着正因为有了呼吸,且我们的活力也与呼吸的习惯、规律有着直接关系。可是在大多数时间里人们都忽略了这个过程。随着时间的推移,呼吸变得浅短,而且吸气大于呼气。这种功能紊乱的呼吸模式扰乱了自主神经的功能,导致体内堆积...
【悠心瑜伽专业瑜伽教练师资班】用的瑜伽内涵绽放你的生命吧?@青岛瑜伽哪家
【青岛悠心瑜伽静修雅舍】岛城首个有中医加入的专业瑜伽教练培训机构;首家集瑜伽减肥调理、商务男士减压瑜伽、太极瑜伽、禅茶、古乐、禅修静心为一体的身心灵修养之地。我们怀揣着感恩,愿用爱心和行动传递同一个信念,通过蕴含着古老生命科学,净化我们的身心,构筑一片美好与幸福。 ...
心灵瑜伽@青岛瑜伽教练培训
每天,早上闲下来,都会先打开那扇窗,透过窗棂,一处绿草幽青,几株盆景,房屋上偶然的鸟迹,郁蓝的天空,占据着所有的窗外,承载着我的素梦遐想:原野林外,鸟语花香。 然后,打开瑜伽冥想音乐,随着这深深的一呼,一吸,也许只有这样才能感觉到生命仍在跳动。 平淡的...
悠心导师:Lina
悠心导师:Lina
悠心导师:卞俊玲
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悠心导师:郝丽红
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悠心导师:廉红华
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青岛新都心瑜伽
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青岛瑜伽教练培训之禅意生活
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