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悠心瑜伽静修院官方网站正式上线!

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悠心缘起


 【青岛悠心瑜伽静修雅舍】岛城首个有中医加入的专业瑜伽教练培训机构;首家集瑜伽减肥调理、商务男士减压瑜伽、禅茶、书法、古乐(箫乐、埙乐、陶笛)、阅读、禅坐、太极瑜伽为一体的身心灵修养之地。这里不仅仅可以练就婀娜多姿的身形,更能练就出一份气定神闲的从容与淡定;这里不只是身动,而心未修的瑜伽课程,这里是“禅意生活”的瑜伽态度。我们怀揣着感恩,愿用爱心和行动传递同一个信念,通过蕴含着古老生命科学,净化我们的身心,构筑一片美好与幸福。


   

       最具魅力的特色班:【瑜伽减肥调理班】,针对缺乏运动、产后身体失衡的女性朋友而开设。还您一个健康、完美的身姿。用瑜伽养身、养心的方式进行健康有效的塑身减肥,仅需三个月的修炼用低调的方式获得华丽的转身,方可身美、神足,心静。现已有不少的成功案例;期待每一位热爱瑜伽、需要瑜伽的朋友来到这里,让我们一起分享瑜伽所带给我们的健康、美丽!在瑜伽呼吸冥想的中去聆听心灵的声音,在动与静的深邃世界里找寻平和、淡然的真我。您的身体是你心灵的庙宇,请保持身体的洁净,让心灵安住其中。


  【瑜伽教练培训】:哈他瑜伽教练初中高培训班/舞韵瑜伽教练培训/茶瑜伽培训/道瑜伽培训 特邀请有45年专业行医经验的资深中医大夫和讲师对学员进行生理解剖学、中医基础学、中医经络学、中医五行脏腑理论、瑜伽等相关知识的专业培训。培训采取实践相结合,培养每一位学员具有医学基础、中医养生与瑜伽知识整合的教学能力,特别更能懂得从个体量裁衣、因材施教。带给每一位瑜伽习练者全面的身心调理方案。从今天起,你不再是一位形体瑜伽教练,在悠心瑜伽教练班的学习你将成为一个全面的具有医理根基的理疗瑜伽专业人士。


 【禅茶课堂】:在现代忙碌的生活中,停下匆忙的脚步……想和你一起,经过喧嚣人群,穿越繁华寂寞。午后读一本书品一杯茶,音乐悠扬,光阴美妙。黄昏的暮色中,等你归来。或有月色,漫步而行,岁月静好。若干年以后,世界之外,你有气息如虹;天涯海角,我只幽冥恬静….


【静修课堂】:静坐.静心每周未与您相逢在身心净化的领域里(培福、培慧,洗去浮尘)。


【悠心瑜伽.古乐班】长期滚动开设:箫乐//埙乐/淘笛课程 , 陶冶出典雅、神秘、高贵的精神气质。


【悠心观堂】中医大夫、禅修老师、道家修行者新临会馆与您分享古老中国文化、净化内心的烦恼、提升生命的的内在本质,悠心瑜伽静修课堂给您全面的身心疗愈。


【古典瑜伽】:塑形调理瑜伽+中医养生瑜伽;太极瑜伽+道瑜伽+舞韵瑜伽均精致小班授课,带给您安全、有效的瑜伽练习。让体态在无形中蜕变,使心灵在宁静中升华。


【商务男士减压瑜伽】:专为现代男士设置的瑜伽课程。


 在纷繁喧嚣的世事中,我们何妨选择合适的时间,静下心来回归心灵深入,来悠心一起听听音乐,读读诗书;抄抄经文练练字,品品禅茶清清心;学学瑜伽打打坐,偷得浮生半日闲,借由喜爱、融入,练就一份气定神闲的魅力。

  {更清静的瑜伽习练环境,更用心的瑜伽课程,还您瑜伽更高质量的练习,尽在悠心瑜伽静修雅舍}


   

            

                                      爱的路上千万里,在悠心瑜伽修身修心课程里等您......

给身心一个深度疗愈的机会,尝试一种回归到书香、宁静、精致心生活,

悠心瑜伽一处更加注重身心调养之地。


地址:青岛市福州北路169号鼎城国际4号楼2  

电话:0532-85985160     15588655603 

微信客服:youxinyoga2014         微信公众号:youxinyujia

 网址: http://www.qdjingxiu.com

 博客:http://blog.sina.com.cn/youxingyoga


                             


悠心瑜伽,5周年时心语回顾


 悠心5年的脚步,从未倦怠、也从未疯狂。中国的圣贤说得好:“人辩者不敢绝其词,勇者不敢奋其前,能者不敢言其说,智者不敢断其察,道玄深冢,圣人皆取其中,以盖其众。”我深信这样的处事之道,不求多么壮大,无求名闻利养,只求此路少落入不善的因果之流,只愿给予来到这里的每位有缘之人真正的身心休养之法。脚踏实地,存善念、行中道继而行之。物有本末,事有终始,一切随缘了

              
                           

每一个人追求的生命意义不同,每一个人都有自已生命的旋律,源自内心所向,冥冥中注定要走入恬淡、寂静的生活。相信会从一片寂静中走向新的黎明,那黎明是沉睡心灵被唤醒的时刻。在与瑜伽相遇有段日子里它伴随着我生命中的晨曦和迟暮。它跟随我每一次的启程和漫游,在每一个外出悠闲的时刻都留下了我与瑜伽的身影。若是最早不知瑜伽对于我生命的意义,那么今日我可给自已一个答案:”瑜伽带我回归自然朴实的生活;瑜伽让我懂得当下的意义。”。


从对瑜伽只是一种身美的了知,再到透过瑜伽去连接着身心,才明白智性是什么。在一次偶然的机会中读到《菜根谭》的一句:“:“人心多从动处失真,若一念不生,澄然静坐;云与而悠然共逝,雨滴而冷然俱清;鸟啼而欣然有会,花落而然自得。何地无真境,何物无真机。”人心空放,物我两忘,自然之美,森罗万象;天地育化,皆有玄机,顺势而行,随处得妙境;真诚是本衷,智慧去善行。无处不净土,无处不胜境。。”时我已被这境界深深吸引,从这一刻起我开始寻找一种可以让躁动不安的心平稳下来的方法,可以消减掉虚荣、淡化自我意识,且可以像诸葛孔明那样处变不惊,从容淡定智慧生活的方法。是的,有些侠女风范。总相信定有这样开启智慧的人在当世就存在,从坚持习练瑜伽开始我越来越接近了世人所讲的神叨神叨,尝试每晚的瑜伽的静坐、调息,我明白瑜伽的最高境界三摩地不可一笑了知了。整个瑜伽八支的修行之道,从持戒、内修,一路到三摩地,瑜伽修习应当包含身的统一、息的统一、感官的统一、心的统一、智的统一,乃至于於最终的真我与宇宙万物的统一。是的,每个人练习瑜伽的目的不同,但行走此路,怎能视而不见、听而不闻、不去深入呢?又怎可忽视呢?

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心在哪里路就在哪里,是的随心而去时。它慢慢将我带到了最能解决我一切困惑的道路上,那就是今世生之大幸,佛法从此走近了我的人生。若要一念不生,澄然静坐,必求得一法啊,不然盲修瞎练必不得力。自已尝试着看书自修长达两年之久,直到有一日有幸遇到“内观禅修”之法 。从未深观过自已是多么的贪、嗔、慢、痴、愚。女性的那种爱慕虚荣、那种嫉妒、那种不断的需要物质、攀比仿佛才可以暂时获得的安全感、满足感,它们充斥在我的整个生命里,顿时我感觉到一种对人性的恐惧,这些中的每一个状态随时可以致人于地狱之火中,随时会因得不到苦、不如意苦、得到又怕失去的苦而心生种种怨恨。我看到了自已被什么在包围着!一路走来的找寻出路,今天我终于得到可以慢慢将这些一一驱除的方法。是的,佛家有句话就不不怕念起只怕觉迟,不怕已病,只怕病入膏肓都无所知。



     


所以我愿意没有世间的享乐好吃好喝好玩好享受,多一些时间给身心净化空间。以戒为师,实行实做,自觉觉他。有人会问这样的人生会少了很多的乐趣,但对于我而言,少一些过患的生活方式,淡化着自我,心才安,气自和,自在、轻安。内心无有恐惧、无有颠倒梦想。不再需要多少的物质来填充,因为内心满足你会感觉到你拥有的已很多…已足以….

  • 感恩上苍的恩典,感恩今世可以生而为人;

  • 感恩所有悠心的朋友;

  • 祝愿所有生命安详且真正的快乐!

  • (安详是一种优良的生命质地,,是一块智慧的美玉。它与豁达宽容结伴,同宁静慈悲为伍,以成熟丰富为内涵。一个人能以安详的心态,从容地看天空云卷云舒,看地上花开花落,看世间人聚人散,这便是种平和安详,也是一种永恒。如果用一句话作赞语,我以为人生最好的境界是:丰富的安详。)

  • 合十祈愿愿所有遇到瑜伽的朋友,可以在瑜伽中获得安详!

  •               悠心瑜伽5岁生日快乐!

    而今日,悠心瑜伽7岁了............

悠心瑜伽崇尚自然的生活方式,体验自然之美

一起走回天地日月中去

重叙与山川花鸟风云雨雪的物我情长

        【爱的路上千万里,在瑜伽里等你哦】

     悠心瑜伽静修雅舍,这里有禅茶,在茶的清香中沉静纷乱思绪(品茶);这里有阅读,用净静的心去体会经典智慧(读书);这里有静坐,培福培慧,洗去浮尘(静坐);这里有更专业的身心整合瑜伽,保护你的健康,维持你的情绪平衡,支持你的生活(身心修复瑜伽)。

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