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减肥详情

特色VIP减肥、调理班

发布者:qingdao 发布时间:2015/12/23 9:15:15 信息编号:591

      青岛悠心瑜伽馆最具魅力的特色班:“瑜伽减肥调理班”,针对缺乏运动、产后身体失衡的女性朋友而开设。还您一个健康、完美的身姿。用瑜伽养身、养心的方式进行健康有效的塑身减肥,仅需三个月的修炼用低调的方式获得华丽的转身,方可身美、神足,心静。现已有不少的成功案例;期待每一位热爱瑜伽、需要瑜伽的朋友来到这里,让我们一起分享瑜伽所带给我们的健康、美丽!在瑜伽呼吸冥想的中去聆听心灵的声音,在动与静的深邃世界里找寻平和、淡然的真我。您的身体是你心灵的庙宇,请保持身体的洁净,让心灵安住其中。

                                                悠心瑜伽私教会员"幽林清溪"亲笔

     瑜伽,我本来也不喜欢,动作缓慢,做起来总觉得自己笨拙,所以,即使七年前私教建议我练习,我也各种借口迟迟不肯行动。一直到生完孩子,本来就不松软的腰在孩子呱呱坠地之后竟然开始僵直,各种按摩推拿正骨,依然不能治愈,于是有人说,瑜伽吧,或许能治好。这是我最后一条路了,因为连骨科医生都不肯给我开药,他说治不了,只能自己锻炼。就这样,我开始了瑜伽的修行。                              

首先,感谢遇到黎娜这样的好老师,很有耐心根据我的身体情况带我练习。三个月以后,我的手弯腰时可以触碰到了地板,六个月以后,我已经可以抱起来我那三十多斤的女儿了,九个月以后,我的柔韧性比四岁的女儿还好,我真的已经忘记,我曾经患有腰部疾病,曾经不能抱起十斤重的婴孩,曾经坐下便起不来。


   艳遇瑜伽,才发现,瑜伽其实不是仅为减肥存在的运动,瑜伽更多的,是一种修行,关注呼吸,关注当下,抛却现实的苦楚,抛却无尽的烦恼。仅就当下,关注自己身体细微的变化,体会自己一点一点的进步。塑身作为副产品,效果也出奇的让人满意。于是,每天一小时的瑜伽,成了生活中最期盼的时光。朋友说,我职业自由,所以可以选择瑜伽。可是,亲们,我白天也上班,瑜伽用到的都是午休的时间,离公司五分钟距离,练过瑜伽,下午的工作不仅没有疲倦,反而比午睡更加精力充沛。动起来,别给自己找理由了,坚持住,一个月之后,你将认识一个全新