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减肥详情

悠心魅力特色班,瑜伽私教减肥调理

发布者:qingdao 发布时间:2016/3/8 14:50:31 信息编号:619

          魅力特色班:“瑜伽减肥调理班”针对缺乏运动、产后身体失衡的女性朋友而开设。仅需三个月低调修炼华丽转身,方可身美、神足、心静。

        现已有7年教授经验,良好老会员口碑。以下是其中一位私教会员亲笔阐述在此课程的受益。


     瑜伽,我本来也不喜欢,动作缓慢,做起来总觉得自己笨拙,所以,即使七年前私教建议我练习,我也各种借口迟迟不肯行动。一直到生完孩子,本来就不松软的腰在孩子呱呱坠地之后竟然开始僵直,各种按摩推拿正骨,依然不能治愈,于是有人说,瑜伽吧,或许能治好。这是我最后一条路了,因为连骨科医生都不肯给我开药,他说治不了,只能自己锻炼。就这样,我开始了瑜伽的修行。   

                                                  悠心瑜伽私教会员"幽林清溪"亲笔

          首先,感谢遇到黎娜这样的好老师,很有耐心根据我的身体情况带我练习。三个月以后,我的手弯腰时可以触碰到了地板,六个月以后,我已经可以抱起来我那三十多斤的女儿了,九个月以后,我的柔韧性比四岁的女儿还好,我真的已经忘记,我曾经患有腰部疾病,曾经不能抱起十斤重的婴孩,曾经坐下便起不来。

           

        艳遇瑜伽,才发现,瑜伽其实不是仅为减肥存在的运动,瑜伽更多的,是一种修行,关注呼吸,关注当下,抛却现实的苦楚,抛却无尽的烦恼。仅就当下,关注自己身体细微的变化,体会自己一点一点的进步。塑身作为副产品,效果也出奇的让人满意。于是,每天一小时的瑜伽,成了生活中最期盼的时光。朋友说,我职业自由,所以可以选择瑜伽。可是,亲们,我白天也上班,瑜伽用到的都是午休的时间,离公司五分钟距离,练过瑜伽,下午的工作不仅没有疲倦,反而比午睡更加精力充沛。动起来,别给自己找理由了,坚持住,一个月之后,你将认识一个全新的自己。