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『悠♡心·分享』瑜伽的练习好处@青岛凯德附近瑜伽

发布者:qingdao 发布时间:2018/4/8 19:39:39 信息编号:1003

修身养性、平静内心。

长期练习瑜伽能够达到心静,

忘掉所有不愉快的,

更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、

更加热爱生活。

增强抵抗力。

长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,

同时也能够增强抵抗力,

比如说能够减少感冒等疾病的发生;

改善个人情绪。

由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,

心智情绪自然会呈现积极状态。

它使你更有自信,更热诚,

而且比较乐观。

每天的生活也会变得更有创意。

调节生理的平衡。

长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,

同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。

【关于悠心】

    我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。
 —闹市自有清幽在—
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别具幽静清寂的禅意

  网址:http://www.qdjingxiu.com
             电话:0532-85985160
               微信:youxinyoga2014
地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)  

瑜伽是身与心的结合。
在瑜伽体式的进行中,
有些酸痛是必然,
这就好比人生在成长的路上必然会伤痛一样。
我们要的不是拒绝伤痛也不是寻找伤痛,
而是与痛合一,
用包容的心去抚慰痛处。
时间缓缓,
无论是瑜伽还是成长,
经过的人会知晓,于痛中升华的快乐才是真正的快乐。