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『悠心·专业减肥瑜伽』让你遇见更美的自己

发布者:qingdao 发布时间:2018/5/15 19:34:03 信息编号:1043

减肥瑜伽,

是一种新兴的减肥方法,

它属于运动减肥的范畴。

对身体柔韧性有好处,

锻炼身体的灵活度,

减少受伤的几率,

更能让你减轻压力,

放松心情,

充满自信。


瑜伽源于古印度文化,

是古印度六大哲学派别中的一系,

探寻“梵我合一”的道理与方法。

而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

同时对女性内分泌,

肠道等都有好处,

还可养颜美容。

减肥瑜伽动作既能有效燃脂,

又能舒缓颈部、

肩膀和背部的疼痛,

有助于保持脊柱锥与肩部的柔韧性,

是减肥养生的不错选择。

【关于悠心】

    我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 —闹市自有清幽在—

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别具幽静清寂的禅意

     悠心瑜伽静修雅舍,这里有禅茶,在茶的清香中沉静纷乱思绪(品茶);这里有阅读,用净静的心去体会经典智慧(读书);这里有静坐,培福培慧,洗去浮尘(静坐);这里有更专业的身心整合瑜伽,保护你的健康,维持你的情绪平衡,支持你的生活(身心修复瑜伽)。

网址:http://www.qdjingxiu.com

电话:0532-85985160

微信:youxinyoga2014

地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)