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『悠心·瑜伽』你认真瑜伽的样子最美

发布者:qingdao 发布时间:2018/6/5 17:09:28 信息编号:1065

一个幸福的女人,读书、瑜伽、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。
你不是因为变老而停止瑜伽,是因为停止瑜伽而变老。
如果你坚持瑜伽半年以上,那你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天时的正面榜样,他们也可能会加入你的瑜伽队列中,用你来鼓励自己去坚持做好每一件事,甚至要求自己的爱人也变得像你一样。


以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了…”这些话改成:“再多来几次瑜伽馆、再多上几节课就好了、再坚持一点就好了、饮食控制再好一点就好了…”其实,最大的敌人是你的抱怨,花时间抱怨,不如花时间改变。
 
对自己狠一点,逼自己努力,再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。
瘦的人怀念夏天,胖的人怀念冬天。
可以抱怨你的平胸,但别抱怨你的塌臀,瑜伽会让你更迷人。
清醒时做事,糊涂时瑜伽,大怒时睡觉,独处时思考。
不要总觉得自己丑,其实,瘦了之后你就是潜力股!


练习瑜伽的女人,到最后只有一种结果,那就是变成瑜伽女神...
瑜伽女神不是身体上的完美,而是内心的蜕变。
当你遭遇阻挡时,依旧能记起自己内心的那份珍贵。

听录音练习瑜伽冥想,开启不一样的认识,文章最下方为你准备好了。



【关于悠心】

    我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 —闹市自有清幽在—

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别具幽静清寂的禅意

     悠心瑜伽静修雅舍,这里有禅茶,在茶的清香中沉静纷乱思绪(品茶);这里有阅读,用净静的心去体会经典智慧(读书);这里有静坐,培福培慧,洗去浮尘(静坐);这里有更专业的身心整合瑜伽,保护你的健康,维持你的情绪平衡,支持你的生活(身心修复瑜伽)。

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地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)