悠心缘起   悠心博客   悠心微信   悠心资讯    

悠心瑜伽静修院官方网站正式上线!

您当前位置:首页 > 最新资讯 > 资讯详情

最新资讯

『悠心·瑜伽』瑜伽人, 不念过往,不畏将来

发布者:qingdao 发布时间:2018/6/7 17:48:16 信息编号:1067

活在当下,沉浸在每一次的练习吧!

01丨如果你在观望瑜伽,那请走上瑜伽垫吧,它可以给你想要的。



02丨如果你已经开始练习了,但是心中还有犹疑,请坚定地持续练习吧。



03丨懂不懂瑜伽不重要,重要的是坚持练习。



04丨认真聆听老师的引导,让身体跟随老师的指引练习。



05丨瑜伽的练习不是听从大脑的指挥,而是聆听身体的感受。



06丨放轻松,保持耐心,只要练习,该来的总会来。



07丨感到疲倦时,婴儿式是最好的放松体式。



08丨练习冥想,也可以很好的消除杂念,放松身体、调节身体非常好。



09丨让呼吸越来越深。呼吸空间增多,肺活量不断增大,这样对调节内部身体都非常好。



10丨瑜伽人,不念过往,不畏将来,活在当下,沉浸在每一次的练习吧


【关于悠心】

    我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 —闹市自有清幽在—

————————————————

别具幽静清寂的禅意

     悠心瑜伽静修雅舍,这里有禅茶,在茶的清香中沉静纷乱思绪(品茶);这里有阅读,用净静的心去体会经典智慧(读书);这里有静坐,培福培慧,洗去浮尘(静坐);这里有更专业的身心整合瑜伽,保护你的健康,维持你的情绪平衡,支持你的生活(身心修复瑜伽)。

网址:http://www.qdjingxiu.com

电话:0532-85985160

微信:youxinyoga2014

地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)