悠心缘起   悠心博客   悠心微信   悠心资讯    

悠心瑜伽静修院官方网站正式上线!

您当前位置:首页 > 最新资讯 > 资讯详情

最新资讯

[悠心 分享]瑜伽所能给予我们的@青岛专业瑜伽

发布者:qingdao 发布时间:2018/9/7 10:26:14 信息编号:1140

瑜伽, 是生理上的动态运动及心灵上的练习,最终目标就是能控制自己,能驾御肉身感官,以及能驯服似乎永无休止的内心。

感官的集中点就是心意,能够驾御心意,即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。

这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能,通过激发人体潜在能量来促进身体健康

终日练习瑜伽的我们,瑜伽能给予我们什么呢?

1、柔韧的身体:

2、肌肉的力量:

3、灵活的关节:

4、避免骨质疏松

5、挺拔的站姿

6、增强淋巴功能



  


【关于悠心】

    我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 —闹市自有清幽在—

————————————————

别具幽静清寂的禅意

  网址:http://www.qdjingxiu.com

电话:0532-85985160

微信:youxinyoga2014

地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)