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【悠心 课堂】拜日式的功效 @青岛专业瑜伽

发布者:qingdao 发布时间:2018/9/12 9:58:12 信息编号:1144

拜日式·体式功效

1、是极佳的瑜伽热身动作,活动全身肌肉关节,避免运动伤害;
2、稳定身心,柔韧身体,促进全身血液循环,使人精神饱满;
3、充分伸展、按摩脊柱,预防各种神经系统、内分泌系统疾病。
4、呼吸和体式同步,净化呼吸系统,排出肺底废气,血液充分给氧,促进身体排毒;
5、每个体式都能够让五官收摄、向内感受,具有开发人“智性”的功能。

  


【关于悠心】

    我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 —闹市自有清幽在—

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别具幽静清寂的禅意

  网址:http://www.qdjingxiu.com

电话:0532-85985160

微信:youxinyoga2014

地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)