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『悠心分享』练习瑜伽气息的重要性

发布者:qingdao 发布时间:2018/11/27 9:53:36 信息编号:1249

瑜伽练习,注重用气息來帶动体位的练习,气到达什么地方,体位姿勢就到达什么地方。练习中需要用三個锁的收缩來产生能量和力量,这也叫气,這个@青岛瑜伽教练培训气可以让练习者感到体位动作的轻松。所以,在一个练习者的初期,是容易忽视气的作用,用自己的肌肉、骨头做练习,这是非常危险的。



【关于悠心】

    我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 —闹市自有清幽在—

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别具幽静清寂的禅意

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电话:0532-85985160

微信:youxinyoga2014

地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)