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体式*呼吸 呼吸*冥想|| 悠心本周末为伽人们开设特别课程

发布者:qingdao 发布时间:2018/11/28 19:43:31 信息编号:1251

随着时代的发展,

人类社会的生产力水平大大地提高,

社会普遍观念的改变,

人们越来越多地开始追求自我的完美,

开始接触瑜伽


全球化发展的趋势,

让瑜伽的发展也乘一把东风,

从印度、西方诞生的瑜伽逐渐地走向全球

今年2018年,全球70多亿人口中,

练习瑜伽的人已经达到了24亿

而在中国,660多个城市中,

7000多家大大小小的瑜伽馆也应运而生


然而,这么多的瑜伽馆,

开设的课程真的达到专业瑜伽的要求了吗?

这么多的瑜伽练习者,

真的领悟到瑜伽的精髓,

找到瑜伽的入门之道了吗?


很多瑜伽练习者误以为体式是瑜伽的精髓

奋进全力以求达到一个完美的体式

殊不知冥想才是瑜伽的最高境界

很多瑜伽馆

为了迎合消费者

所开设的课程大多是以各种精妙的体式为主

没有传授给瑜伽练习者正确的瑜伽观

亦没有设置呼吸的课程,

以引导伽人学习冥想的方式,

进入冥想的状态

 

瑜伽的练习,

无论是体位练习、唱诵还是调息,

这些都是工具,

最终的目的应该是为了让我们具备冥想的能力。

冥想,才是正确的瑜伽道路。

 

工欲善其事,必先利其器

而呼吸,是进入冥想前伽人所应该具有的能力

有意识的呼吸与无意识的呼吸是有区别的

正确的瑜伽练习者,

应该有意识地去练习呼吸,进而冥想


专业做瑜伽的悠心,特别开设了一门

体式与呼吸 呼吸与冥想的课程

在体式的练习之中

教你如何把瑜伽机械式的体位转化为有效的练习



具体培训对象

1.如果您想更深入地练习瑜伽,更靠近瑜伽的道路

2.如果您想明白体式与呼吸以及呼吸与冥想之间的关系

3. 想练习瑜伽但因为身体原因受限(如膝盖关节类问题而不能练习正常课程)的伽人可以来学习这门课程


你将获得

1.您的专注力与觉知力会有所提高

2.对呼吸更敏感,领悟到放松身心的方法

3.更了解瑜伽,树立正确的瑜伽观,在往后的练习中更能根据自身情况来练习瑜伽,正确练习瑜伽

4.扩大认知,常怀真善美的内心。


报名参加

时间:本周日(12月2号)15:35-17:35

      下周四(12月6号)12:05开始

 

报名:周日约课 发送到

悠心瑜伽微信

 

 【注意事项】

1、上课期间,手机请调成静音。

2、衣着宽松。

美是艺术的目的和推动力

 

      |爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐|

               悠心雅舍|禅意地栖居……

  【关于悠心】

我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 

 —闹市自有清幽在—

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别具幽静清寂的禅意

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电话:0532-85985160

微信:youxinyoga2014

地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点

(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)