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坚持瑜伽 坚持变美

发布者:qingdao 发布时间:2019/1/12 11:38:28 信息编号:1283


2019新年打卡活动


时间从8012走进了9012


年年逃不过的年终总结和开年计划你准备好承上启下了吗?


讲个鬼故事,2019已经过去了1/24了


恐怖吗?


时间就是这样,零点的钟声永远在地面上准时响起,除非你以光速绕地球转圈圈。



但时间的力量也很惊人。


健身的人每天健身半小时,坚持一年半年,身材和身体状态都会发生不可思议的变化。


练古筝的人每周上一节课,每天练习一小会,几个月下来,进步也不容小觑。


普通的人睡前看书20分钟,21天就能养成一个好习惯。



你过好一天,有一天的收获;


过好一周,有一周的收获;


过好一个月,有一个月的收获。


不积跬步无以至千里,所以做好你现在的一点一滴吧。改变就从此刻开始。

 

对于习瑜伽者来说,瑜伽就是她改变的秘密。每天练习一点点,每天变美一点点,每天自信一点点。



为什么要坚持练瑜伽?


练过瑜伽的人都知道,练习瑜伽是一件很舒服的事情,来悠心练完一节瑜伽,身体就好似打开了任督二脉。每天练习,身体轻盈得好像要飞起来一样。但隔几天不练,就感觉很不适应。


头发掉了会在原来的地方重新长出来,身体也会保存对练瑜伽时的感觉的记忆,所以想让身体保持良好的状态,就要坚持练习。


如何养成练瑜伽的好习惯?

 

坚持练习瑜伽打卡21天,就能养成练习瑜伽的好习惯。大半个月的坚持,会让你自然而然地将瑜伽融入到你日常生活的一部分,变美也更会是你生活的一部分。


为什么要来悠心?


因为悠心给您独具禅意的瑜伽,通过戳碰您身体最柔软的部分,让您练习禅意瑜伽,真正让您享受瑜伽。




美是艺术的目的和推动力

      |爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐|

               悠心雅舍|禅意地栖居……

  【关于悠心】

我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 —闹市自有清幽在—

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别具幽静清寂的禅意


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(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)