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『悠心瑜伽』练瑜伽来养生一下

发布者:qingdao 发布时间:2019/4/6 10:39:22 信息编号:1357

瑜伽可以说是伤害系数最低,养生系数最高的运动了

身体的每个关节部位,就像支撑起身体的零件一样,在每天的运动中损耗

用久了,在不同的阶段就会产生不同的问题

所以我们需要建立保养意识

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上到脸部、颈椎、肩膀

下至脚踝、脚尖、足底

压力总会在累计过多时让支撑着的零件苦不堪言

瑜伽作为一种养身体的运动

很多体式对身体都有着放松缓解的作用

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如果你想放松身心

来悠心练会瑜伽吧

悠心的瑜伽一向以养生为特点

在瑜伽中追求生活的真善美

 

美是艺术的目的和推动力

      |爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐|

              悠心雅舍|禅意地栖居……

 

  【关于悠心】

我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||||古琴||||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。

 —闹市自有清幽在

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别具幽静清寂的禅意

 

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网址:http://www.qdjingxiu.com

电话:0532-85985160

微信:youxinyoga2014

地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点

(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内