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瑜伽中的呼吸冥想

发布者:qingdao 发布时间:2021/11/17 11:23:05 信息编号:2009

当我们使用特定的呼吸技巧时会发生什么?
我们的精神状态被改变了

谁是身体和大脑直之前的信使?

迷走神经
20%的迷走神经调节血红蛋
蛋白、消化、免疫力和内分泌
它是副交感神经系统的主要系统•
80%的迷走神经将信息从身体传递到大脑
通路
有很多伽人经过习练瑜伽体位后获益良多,因此会坚持瑜伽体位的练习。身边总有许多人练瑜伽体式也不会去尝试的,因为从未开始也不曾知道瑜伽体位习练后的魅力。正如需要只习练瑜伽体式,从不愿意尝试呼吸冥想放松筋膜和神经的课程,因为未曾开始 自然不懂得这其中的一意义 牵绊住我们的都是源自我们的→_→小我的自我意识
「悠心」呼吸冥想课堂


  【关于悠心】

我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。


 —闹市自有清幽在—

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别具幽静清寂的禅意


网址:http://www.qdjingxiu.com

电话:0532-85985160

微信:youxinyoga2014

地点:青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点

(进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内)