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悠心导师:卞俊玲

发布者:qingdao 发布时间:2015/12/23 9:00:44 信息编号:585

 悠心瑜伽导师:卞俊玲

      很多会员都问我:“瑜伽能减肥吗?” 我都会给肯定的答复“当然”。相信很多会员练习瑜伽的初衷都是为了减肥,说实话我最初练习瑜伽时也是为了减肥的目的,但是练习了一段时间以后,我发现我的体重并没有太大的改变,所以开始变得懒散,但出于我对瑜伽的热爱,所以还没有完全的放弃,所以就想起来练练,并没有把瑜伽融入到生活中,也没有将身心融于到体位中,所以刚开始的练习并没有对瑜伽有太大的感悟,只是当作一种健身的方式。

       但是,后来由于我从小就没有养成很好的生活习惯,经常熬夜晚睡,早上起不来,也经常不吃早饭,再加上做外贸工作的压力,我的身体终于给了我一个严重的警告,后来经过西医手术的治疗,身体已经基本上康复,但已经损坏过的身体器官,经过再精心的修补,也总会有道疤痕,这道疤痕永远也不会康复。在经过身体上的病痛后,我开始重视身体的健康,再加上好友的引导,我开始坚持专心的练习瑜伽。

       经过一段时间的练习,我的身体状况开始好转,并且我发现在精神状态上也有改变,以前总是懒懒的,什么也不想干,但现在我觉得自己充满了活力,脸色开始变的红润、有光泽,心情也比原来更加的开朗,开始发现生活中很多的美好,我感谢瑜伽带给我的改变。

      带着这份感谢,我希望瑜伽带给我的这份改变,可以带给更多的人,所以不论你刚开始走进瑜伽是一个什么样的目的,减肥也好,健康也好,经过一段时间的练习,瑜伽都会带给我们新的感悟。愿更多的人可以拥有:健康的身体,充沛的生命,快乐的生活,感恩的心。