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悠心导师:张弟

发布者:qingdao 发布时间:2015/12/23 9:02:09 信息编号:586
 

悠心瑜伽导师:张弟

      接触瑜伽很早,但认知瑜伽是一个漫长的过程。在瑜伽中关照身体,我开始留意自己生活中的言谈举止,在练习中稳定内心,我开始警醒的珍惜当下。

      瑜伽练习,让我在快节奏的生活学习中寻得一缕诗意,忘却上一秒钟的喜与悲,也不在乎下一秒钟的喜与乐,把心放在此刻的体式当下的呼吸,不断约束那颗游走的心。就在这当下,我于挺拔向上中找到自信,于稳定舒展的支撑中修得坚强,于虔诚轻缓的前屈附身中放低自己。我在坚持中享受,在享受中一步步走来,坚信着那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达就在于我们每个当下的自我修持。致虚极,守静笃,似水的流年终将冲刷出心中的明镜。