悠心瑜伽导师：廉红华

      一位深受悠心瑜伽会员朋友喜爱的教练之一，擅长流瑜伽，教学风格活泼，体位连贯、科学，在教学中多了一份轻松 且又不失细致，喜欢课程连贯与力度的伽友她一定会成为你的最爱，廉教练授课时间：福州路馆周一12：05,周三18：30，李村馆周二19：00）  

                             她的瑜伽之感~之悟  

         没有成为一名瑜伽教练外，我的生活里，多则是懒散，是那么的喜欢睡觉，看电影，逛街。在内心深外潜伏着一种声音，那个声音里仿佛是呐喊，呐喊找到一种可以让自已丰富起来的方法。

       而就在我接触到瑜伽开始， 特别是开始学习瑜伽教练班始，我的身心转变了，让我变的充满活力，变的有自信，生活开始变的更为充实。

       特别是在练习调息和静坐当中，感觉到那总清静感，让我说不出的一种放松与平静。它像上天赐给我的一份礼物，瑜伽犹如一颗苍天古树，从上面摘下一片叶子的人会得到好处，得到树枝的人会得到好处，在树阴下的人也会得到好处。

      瑜伽从不偏爱某群人，从不远离某群人，只要你亲近它，它就会回馈你更多，你能够拥有它，你会有更多的礼物。每个人都可以从瑜伽的精髓里得到身体及心灵最珍贵的礼物。现在瑜伽是我生活中不可缺少的东西，我爱瑜伽，希望通过不断学习，获得更多的知识去帮助身边每一个人，感恩瑜伽！