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悠心导师:李少茹

发布者:青岛瑜伽 发布时间:2016/1/11 12:40:58 信息编号:607

悠心瑜伽导师:李少茹  

        一位未跨入瑜伽界时,便已独具着瑜伽人的那份淡然,不爱世事纷争之闹。真属为瑜伽而生者,瑜伽体位只要努力即可达之,而具备瑜伽精神者需要一生的练达。而她身上的这份安然、无争,一定带给您的是舒且身以修。一起走近她瑜伽课程吧,用心相互交融这份瑜伽的安然。

   (授课时间:福州路馆周二14:30,周三12:05,周六14:30,李村馆周一19:00)

                一起读读李教练的瑜伽所感所悟吧

       在还没有接触瑜伽之前,对瑜伽有很多的憧憬和向往,觉得瑜伽是个很美的神话,吸引着我要加入到其中。


      参加了瑜伽教练的培训后,发现瑜伽是真的很

         在还没有接触瑜伽之前,对瑜伽有很多的憧憬和向往,觉得瑜伽是个很美的神话,吸引着我要加入到其中。

         参加了瑜伽教练的培训后,发现瑜伽是真的很美,但每一个美丽优雅的体式背后都是不断的练习和汗水。

       瑜伽也不再是我认识中的运动方式,它是一种修行,更是一种生活方式,练习瑜伽的过程更像是一场发现自我的旅行。而瑜伽教练更是成为了瑜伽生活的传播者,她们健康、平静、谦卑的存在着。


         瑜伽在我的生活里,我希望它可以成为生活中的一部分,在练习中遇到了瑜伽路上的第一次“瓶颈”。开始对瑜伽练习有了一种抵抗,烦躁的情绪。有时甚至一节课都跟不下来,练习中各种念头各种想法全都在这个时候冒出来,心完全不能平静。
          开始调整自己在练习中有意识的观察自己脑中出现的杂念不再对抗,只是看着它、观察它、允许它的存在……慢慢的又发生了改变,内心变的很平静,很稳定,开始很享受这种安静的状态。
              在瑜伽的习练应时刻带着对身体的觉知,关照你的身体,关注你的呼吸,感受气流的自然流动, 如此你一定会发现瑜伽给内心带来的变化。
         让瑜伽见证我又一次成长的过程,更加坚信在循序渐进的练习中身体和内心的障碍会一一扫除。 

        愿瑜伽之路有你一路同行,愿瑜伽成为每一位懂的爱自已的人一生相伴的朋友。

       伽友,在瑜伽里等您................